Станьте нашим партнёром

 


17.04.2012 21:41

Пришла весна… и авитаминоз

 

 

Ах, с каким нетерпением мы все ждём приближения весны! Мы соскучились по теплу и ярким краскам, нам хочется легких нарядов и того особого, слегка безбашенного настроения, которое бывает только весной.

Однако очень многим весна приносит не одни только положительные эмоции. Вялость, сонливость, раздражительность, потускнение и выпадение волос, ломкость ногтей, ухудшение состояния кожи – это всё признаки весеннего авитаминоза.

И одними косметическими процедурами здесь не отделаешься. Нашей коже, волосам и ногтям для хорошего самочувствия нужна подкормка.


Признаки авитаминоза: хрупкие слоящиеся ногти


Каких витаминов не хватает:

Витамин А (ретинол). Его недостаток проявляется сухостью и ломкостью ногтей.

Витамин В2 (рибофлавин). При его недостатке ногти становятся плоскими, останавливают рост и покрываются бороздками.

Витамин С (аскорбиновая кислота).  При его недостатке ногти слоятся и загибаются.

Витамин Е (токоферол). При его недостатке ногтевые пластины становятся хрупкими.

Витамин РР (никотиновая кислота). Недостаток выражается отсутствием блеска ногтей и их серовато-желтым оттенком, наличием бороздок.

Каких минералов не хватает:

Сера. Один из важнейших элементов, отвечающих за прочность ногтевой пластины.

Кремний. При его недостатке ногти становятся ломкими и слоятся.

Магний. Дефицит этого элемента отражается в замедлении роста ногтей.

Йод. Его недостаток проявляется белыми пятнами на ногтях и истончением ногтевой пластины.

Кроме того, бледные ломкие ногтевые пластины могут свидетельствовать о серьезном недостатке железа в организме.

Признаки авитаминоза: тусклая кожа сероватого оттенка, с высыпаниями и воспалениями, мелкими морщинками

Каких витаминов не хватает:

Витамин В1 (тиамин). Его недостаток проявляется бледным, землистым цветом лица, дряблостью кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота). Нехватка витамина приводит к образованию ранних морщин.

Витамин В6 (пиридоксин). Предупреждает воспалительные процессы кожи.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Незаменим в комплексной терапии акне, коррекции пигментных пятен.

Витамин К. Применяется для уменьшения темных кругов под глазами, благодаря свойству восстанавливать кровеносные сосуды и осветлять кожу.

Каких минералов не хватает:

Натрий. Его дефицит в организме приводит к дряблости кожи.

Калий. Его недостаток в организме приводит к появлению сосудистых звездочек на лице, а также к скудному питанию клеток кожи, из-за чего она утрачивает эластичность и покрывается сеточкой морщин.

Недостаток железа приводит к бледности и сухости кожных покровов, преждевременному увяданию кожи.

Недостаток цинка проявляется в усилении угревой сыпи.

Дефицит меди ведет к пигментным пятнам и шелушению кожи.

Нехватка серы нарушает процесс образования кератина в роговом слое кожи и сушит кожу.

Нехватка селена объясняет преждевременное увядание кожи.

Признаки авитаминоза: безжизненные ломкие волосы

Каких витаминов не хватает:

Витамин F. Его недостаток приводит к выпадению волос, проявляется их сухостью, секущимися кончиками, появлением перхоти.

Витамин D. Защищает от кожных заболеваний головы, укрепляет кератиновые чешуйки волос.

Витамин Н (В7, биотин). Предотвращает преждевременное появление седины.

Кроме того, витамин А возвратит волосам блеск, а витамин Е укрепит волосяные луковицы.

Каких минералов не хватает:

Железо. Его недостаток приводит к ослаблению и выпадению волос.

Кальций. Дефицит этого элемента приводит к ломкости волосяных чешуек, из-за чего волосы тускнеют, секутся и спутываются.

Цинк. Отвечает за отсутствие седины и за блеск волос.

Селен. Дефицит этого минерала приводит к обильной перхоти.

Фосфор. Предотвращает ломкость волос и усиливает их эластичность.

Медь. Ее дефицит может вызвать очаговое выпадение волос.


Если Вы рассчитываете получить всё необходимое в достаточном количестве с пищей, вынуждена Вас разочаровать - cегодня это уже невозможно.

Поэтому единственный выход – витаминно-минеральные комплексы. В Neways их большой выбор. Это таблетированные комплексы Orachel (для взрослых) и Orachel for Kids (для детей) и Curb (для женщин, обогащенный железом); и жидкий Maximol Solutions. Все витаминно-минеральные комплексы Ньювейс отличаются высокой биодоступностью и отсутствием искусственных красителей, ароматизаторов и прочих балластных веществ.

Я рекомендую, если нет никаких специальных показаний, Maximol Solutions. У него замечательный состав, и, что очень важно, он усваивается практически полностью. Поэтому Вы можете быть уверены, что каждый рубль, вложенный вами в этот продукт, будет работать на ваше здоровье с максимальной отдачей.